こんにちは！
戦略企画ドットコムの三宅巧一です。

最近、「アナと雪の女王」の主題歌
「Let it go」にハマっています。
頭の中で、リピートされてます（笑）。

Idina Menzel、May.J、松たか子が
歌っていますが、それぞれ持ち味があって
いいですね。

映画を見ていないのにサウンドトラックを
買ってしまいました（^^）。

曲を聴いていると穏やかな気持ちになったり
元気が湧いて来たりします。英語の勉強にも
なりますね。今度、家族で映画を見ようと思います。

宜しければ、こちらからどうぞ！
アナと雪の女王 オリジナル・サウンドトラック -デラックス・エディション- (2枚組ALBUM)

さて・・・今日は、久しぶりに”健康ネタ”
に関する重要な情報をあなたに
シェアしたいと思います。

意外と知らない人が多いと思いますので
じっくり読んでくださいね。

実は、私は健康オタク（笑）で
病気しらずの健康体です（^^）

健康に関するマニアックなノウハウ
も持っていますので、ビジネスだけ
ではなくて、健康に関する有益な
情報もお伝えしたいと思います。

そこで、本日のブログ「気づきのシェア」は

「トランス脂肪酸とオメガ６の
過剰摂取に要注意！」

というテーマでお届けしますね。

人間の体は、60兆個の細胞でできている
と言われています。そこで、あなたに
質問ですが、

「人間の細胞膜と脳の60％は
何で構成されていると思いますか？」

ちょっと考えて見てくださいね。

・・・・・・・・・・・・

答えは「脂肪酸（油）」です。

なので、油は非常に重要です。
私は、この事実を昨年12月
に知りました。

今日は、その話をしますね。

油には、大きく分けると
３つの種類があると
言われています。

１．動物性脂肪
２．植物性脂肪
３．魚の脂肪

普段、私たちの生活の中で
使っている油は、植物性脂肪の
ものが中心だと思います。

その植物性脂肪をもう少し細かく
分類すると以下の３つになります。

１．オメガ３脂肪酸
２．オメガ６脂肪酸
３．オメガ９脂肪酸

細胞膜のベストなバランスは
オメガ３：オメガ６＝１：４以下
と言われています。

でも、現在の日本人の食生活では
この割合が「１：４０以上」
になっているそうです。

かなりバランスが悪いですね。

オメガ６の代表的な油は、
サラダ油、ごま油、ベニハナ油、
コーン油、マヨネーズ、スナック菓子
などになります。

恐らく、オメガ６の過剰摂取に関して
心当たりがありますよね。

これらの油（オメガ６）を過剰
摂取しているとどうなるのか？
ですが・・・・

●免疫力を弱め、アレルギーを促進する
●活性酸素が増える
●そのため、発がんを進める

など、体にとって良くないことが
起こることになります。

これに輪をかけてやっかいなのが
”トランス脂肪酸”問題です。

アメリカなどの諸外国では、既に
トランス脂肪酸が法律で使用禁止に
なっています。

でも、日本では法規制がないので
油の中に”トランス脂肪酸”が
入っているものが多いです
（特にオメガ６系）。

代表的なのは、マーガリンや
ショートニングなどの硬化油ですね。

あなたが普段、自宅で使っている油にも
物によっては、トランス脂肪酸が
入っている可能性があるので
注意が必要です。

外食で油ものを食べる時も要注意です。
国内で使用されている業務用硬化油には、
トランス脂肪酸が入っているものが多いようです。

物によっては、恐ろしいことに
シリコンも入っているそうですよ。

なぜ、トランス脂肪酸が身体に良くないのか？
ですが、

自然界に存在しない分子構造（プラスチックの
分子構造に似ている）をしているので、
消化酵素で完全に分解できません。

でも、人間の体は、そのいかれた脂肪酸
（トランス＝いかれたという意味）
を分解しようとするので、酵素を
無駄使いしてしまいます。

人間は、酵素がなくなると死んでしまい
ますので、かなり深刻な問題だと
個人的には思います。

この事実を知ってから、私は、外食の際は、
極力油ものを食べないようにしています。

そして、自宅では、オメガ３の亜麻仁油、
加熱料理には、オメガ９のエキストラ
ヴァージンオリーブオイル
を使うようにしています。

オメガ３が不足すると、トランス脂肪酸
で細胞膜や脳を構成するようになるので
かなり危険ですよね。

そのため、オメガ３を毎日意識的に
摂取する方がいいと思います。

私の場合は、サプリメントのように
毎日この油を摂取するようにしています。
宜しければ、あなたもお試しくださいね。

なお、亜麻仁油やオリーブオイルは
いろんな種類のものが販売されています。

どれが自分に合っているのか？
は自己責任でお選びくださいね。
私も自分に合ったものを探している
ところです。

それでは、本日のブログ「気づきのシェア」
はここまでにしたいと思います。

こんにちは！
戦略企画ドットコムの三宅巧一です。

ついにGWが終わりましたね。
如何お過ごしでしたか？

私は、久しぶりに岐阜県養老郡にある
実家へ行き、母親や兄妹家族と
一緒に過ごしました。

五人兄妹で、それぞれ子供がいるので
凄い人数です。大賑わいでした（笑）。

地元、養老にある”養老の滝”へ行き
パワーを充電してきました。
子供の頃、何度も足を運んだ
お気に入りの場所です。

空気がとてもきれいで、
”気”も感じられる良い
ところですよ。

写真を撮ってきました！
「養老の滝」はこちらです↓↓↓

岐阜方面に行かれる方は、是非
養老の滝まで足を運んでみて
くださいね。

■まずは期限付きのお知らせです
（2014年5月20日までの限定）

木暮太一さんと前田出さんの
「売れる本」に関する無料動画講座ですが
5月20日（火）が登録期限になっています。

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出版実践塾・無料講座のお申込みはこちら！

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私も動画を見ていますが、有料講座の一部を
公開してくれていますので、とても濃い
内容を学ぶことができます。

出版だけではなくて、ビジネスにも
応用が可能なので、出版に興味がある方には
もちろんですが、出版に興味がない方にも
お役に立てると思います。

宜しければ、ご登録くださいね。
誰でも無料で見ることができます。

さて・・・
本日のブログ「気づきのシェア」は
『売れる本とうまく行くビジネスの本質は同じ』
というテーマでお届けしますね。

今からお伝えする内容は
木暮太一さんが「協会ビジネス実践会」
で講義をされた時にお聞きした
お話しになります。

その前に木暮太一さんはどんな方
なのか？簡単に解説しますね。

木暮太一さんは、ベストセラー作家で
ありながら、出版社も経営されています。

代表作としては・・・

『今までで一番やさしい経済の教科書』
『僕たちはいつまでこんな働き方を続けるのか？』
『カイジ「命より重い！」お金の話』

など、合計で115万部以上も売れています。

書籍は、1万部売れればかなり良い方だと
言われていますが、木暮さんの場合は、
平均で１冊あたり３万部以上売れています。

「売れる本にするには、法則がある」
というお話しをされていたので、
その内容をシェアしますね。

■一つ目のポイントは
読者の「不」を見つける事です。

例えば、「不安」「不満」「不信」を
見つけることですね。もっと噛み砕いて言うと

・困っている
・悩んでいる
・未達成感がある

などですね。

まずは、この「不」をリサーチします。

つまり、どんなベネフィットを読者
に対して提供できるのか？

ということになります。

■２つ目のポイントは、
あなたがその「不」を解決することが
出来るふさわしい人物であることを
説得できることになります。

あなたがそれを語る資格があるか？
それを納得させられるかどうかですね。

つまり、権威性や実績がポイントになります。
なぜ、あなたなのか？ですね。

そのため、プロフィールが非常に
重要となります。

私が運営しているサイト「一人起業戦略.com」
もプロフィールがよく見られています。

「売れる本」のポイントは、
簡単に言うと、たったこの２つです。

つまり、私が普段から言っている
「提供価値」とほとんど同じです。

●読者＝見込み客

●見込み客の悩みや願望＝不

●どんな価値を提供するのか？

●どんな手法で提供するのか？

●なぜ、あなたなのか？

売れる本もうまく行くビジネスも
本質は同じということですね。

木暮太一さんが動画の中で詳しく
解説してくれています。

また、ダイヤモンド社の編集者である
寺田さんもプロフィール作成のポイントを
解説してくれていますので、公開期限内
（5月20日まで）に宜しければ、ご覧くださいね。

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出版実践塾・無料講座のお申込みはこちら！

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※ご登録期限は、5月20日（火）まで

それでは、本日のブログ「気づきのシェア」は
ここまでにしたいと思います。