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筋トレ

屋久島・白谷雲水峡で得られた気づきとは?

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こんにちは!
戦略企画ドットコムの三宅巧一です。

10月11日(土)から16日(木)まで
珍しく福岡&屋久島出張でした。

スケジュールはこんな感じです。

10月11日(土)博多到着・太宰府天満宮へ
10月12日(日)キネシオロジーマスターコース福岡開催
10月13日(月)1人キネシオロジーマスターコース福岡開催
10月14日(火)博多から屋久島へ移動・屋久杉ランドへ
10月15日(水)白谷雲水峡・グループコンサル&食事会
10月16日(木)大川の滝・フルーツガーデン・千尋滝・東京へ移動

という超過密スケジュールでした。
盛り沢山です(^^)

今回のメインは、ビジネスパートナー
桑原正守さんと一緒に開講中である
「一人起業アカデミー」参加特典
としての屋久島グループコンサル。

その旅費を稼ぐために福岡で
セミナーを開催しています(笑)。

当初の計画段階では、この屋久島グループ
コンサルはありませんでしたが
桑原さんの一声で決まり、ついに
実現することになったのです。

しかも塾生さんは、誰でも無料で
参加できます(現地集合・現地解散ですが・・・)
今回は、8名の塾生さんが参加しました。

仕事に遊びに、本当に充実した
時間でした!

そこで、本日のブログ「気づきのシェア」では、
屋久島・白谷雲水峡で得られた気づき
あなたにシェアしたいと思います。

最後までお付き合いくださいね。

映画「もののけ姫」の
舞台となった「白谷雲水峡」。

とても水と空気がきれいなところでした。
マイナスイオンが一杯です。

全く知らない「白谷雲水峡」へ
行くに当たり、また、実際に歩いてみて
いろんな気づきがありました。

今回のブログで、それら3つの
気づきをシェアしますね。

●白谷雲水峡での気づき1:
地元の人の基準が高いこと!

事前のヒアリングリサーチでは、
「白谷雲水峡だったら、そんなに
大変ではないですよ。」

ちなみに
「屋久杉ランドは、スリッパでも
大丈夫です」

と言われていたので、甘く考えていたのですが
都会の生活に慣れている人にとっては
かなり過酷なところでした・・・(汗)。

一緒に行った人は、服がびしょびしょ
になるくらい大汗をかいてました(笑)

やはり、リアルに体験しないと
その感覚が分からないですね。

●白谷雲水峡での気づき2:
リサーチと戦略が甘かった

この日は「苔むす森」まで行く計画でした。

ちょっと時間的には無理があるかも?
と思っていましたが、結果的に
目的地まで行けませんでした。

一人起業アカデミーのグループコンサルが
16:00スタートだったので、「苔むす森」
まで行くと時間に間に合わないと
判断して、ルート変更したのです。

事前リサーチと準備、戦略が甘かったですね。
やはり、現場は違うということに
改めて気づきました。

●白谷雲水峡での気づき3:
リアルの大切さを実感

白谷雲水峡では、一杯良い写真が
撮れました。例えば、こんな写真です。

でも、リアルで見た感覚と
写真とでは、全然迫力が違うことに
改めて気づきました。

やはり、リアルが大切ですね。
自分の目や耳、肌感覚などの五感で
感じることが大切だと
思いました。

今回の「白谷雲水峡」のトレッキングは
正にビジネスと通じるところが
たくさんあります。

・リサーチの重要性
・戦略を良く練ること
・リアルが大切であること

これらは、ビジネスも同じですね。

そして、日頃からの鍛錬が重要であること。

私の場合は、30年以上筋トレをしている
ので、比較的大丈夫だったのですが

それでも、後半の下りは、膝がやや
痛かったですね。

そして、翌朝は、やや筋肉が
はっていました。

普段から鍛えておかないと
白谷雲水峡は、厳しいかも
知れませんね。

縄文杉を見るルートは、往復で
8時間以上かかります。

今回の白谷雲水峡で3時間程度。
目的地の「苔むす森」まで行くためには
恐らくプラス1.5時間は必要です。

縄文杉を見るルートは、今回の3倍ぐらい
の難易度になりそうですね。

いつかは、縄文杉まで行ってみたいです。

ちなみに縄文杉のレプリカがこれです。

滞在していた屋久島いわさきホテルの
玄関ロビーに恐らく実物大(?)のレプリカが
飾ってありました。

かなり大きいです。

それにしても屋久島のエネルギーは
凄いですね。福岡から超ハードスケジュール
が続いていましたが、全然疲れませんでした。

そしてお陰様で、滞在中の3日間は、
良い天気に恵まれました!

また、是非屋久島へ行きたいですね!
次回は「苔むす森」まで、そして、
いつかは縄文杉へ。

それでは、今回のブログ「気づきのシェア」
はここまでにしたいと思います。

●追伸:屋久島の写真を少しだけ
アップしておきますね。目でお楽しみ
くださいね(^^)

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脳内モルヒネを活用した健康法とは?

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こんにちは!
戦略企画ドットコムの三宅巧一です。

8月31日(日)は、キネシオロジー
セラピスト起業アカデミーの
体験セミナー
を開催しました!

第1回目の体験セミナーと同じ
24名の方にご参加頂いてます。

当日の様子は、こんな感じです。

こちらは、体験セミナー終了後の
懇親会の様子です。

参加者の方は、お疲れ様でした。

セミナーは、非常に盛り沢山の
内容で、時間内に終わるかな?
と思ってましたが

ほっておくと話が長くなってしまう
講師の白木原雪乃さんをうまくコントロール
しながら(笑)、テンポよく
進行することができました。

参加者の満足度も高かったようです。

次回の体験セミナーは、9月12日(金)です。
詳しくはこちらのバナーを
クリックしてくださいね!

これが年内最後の体験セミナーに
なります。残席「7名」なので、
お早めにお申込みくださいね!

さて・・・

今日のブログ「気づきのシェア」は
「健康」の話です。

8月24日(日)に開講した
「一人起業アカデミー」では

一人起業家の土台作りとして
健康に関しても講義を
行ってます。

このテーマに関しては
講師である桑原正守さんも私も、
相当な健康オタク
なので(笑)、
ダブル講師で講義しました。

そこで、今日の「気づきのシェア」では
「健康に関する有益な情報」
をお届けしますね。

桑原さんからは、

●脳内モルヒネ
●波動

の話がありました。

そして、私からは

●免疫力・白血球・自律神経の話
●基礎代謝・体脂肪率を適正にする筋トレ方法

について話をしています。

ちなみに私の基礎代謝は「1,600kcal」
(15~17歳の基礎代謝と同じぐらい)、
体脂肪率は「12%」です。

この秘密について語りました(^^)

で、今日のブログでは
桑原正守さんの

「脳内モルヒネ」

についてシェアしますね。

■脳内モルヒネとは・・・?

脳内モルヒネとは、エンドルフィン
という脳の中で作られる麻薬に
似た物質のことです。

特にベータエンドルフィンは、
モルヒネの6倍の強さがある
と言われ、「脳内麻薬
(脳内モルヒネ)」と
呼ばれているそうです。

この脳内モルヒネをうまく
利用して、健康を維持しましょう

というお話しです。

■どんな時に「脳内モルヒネ」が出るのか?

一番分かりやすいのは
大好きな人と一緒にいる時
に分泌されるそうです。

なので、恋愛をしている人は
この脳内モルヒネがよく分泌
される
ことになりますね。

恋愛するときれいになったり
元気になったりするのは
この脳内モルヒネの
お蔭かも知れませんね。

あとは、

●好きな音楽を聞いている時
●親しい人と会話を楽しんでいる時
●自分の好きな仕事をしている時

など、とにかく好きな人と好きなこと
をしている時にたくさん分泌されます。

つまり、健康を維持したければ
好きな人、気が合う人と一緒に
好きな仕事をすれば
良い
訳ですね!

私は、仕事=好きなこと
なので、全然病気になりません(^^)

■「脳内モルヒネ」が分泌されると
どんな良いことがあるのか?

●ストレスが解消される
●免疫力が高まり、病気にかかりにくい
●老化を防いでくれる

など、いいことばかりです。

ちなみに脳は
現実と空想の区別がつかないと
言われています。

なので、好きなことを空想しても
良い訳ですね!

あと、リアクション(反応)を
良くすると分泌されやすいそうです。

例えば、

●ご飯を美味しそうに食べる
●喜びを身体全体で表現する

などですね。

この「脳内モルヒネ」は
自分の身体で作れますから
「無料」で手に入ります。

是非、試してみてくださいね。

それでは、本日のブログ
「気づきのシェア」は、ここまでに
したいと思います。

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自宅起業・5つのルールとは?

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こんにちは!
戦略企画ドットコムの三宅巧一です。

9月7日(土)は、明日香出版主催の
「ザ・ルール・オーディション」
決勝戦にファイナリストの一人
として参加してきました。

当日の様子はこんな感じです。

明日香出版主催「ザ・ルール・オーディション」三宅巧一

明日香出版主催「ザ・ルール・オーディション」三宅巧一

土曜日にも関わらず、貴重な時間を
使って会場まで応援に来てくださった

・クライアントさん
・AWBMの塾生さん
・メルマガ読者さん
・Facebookのお友達

などなど、本当に
ありがとうございます!
とてもうれしく、心強かったです。

8名のファイナリストは、本当に
レベルが高く、皆さん、お話しが
上手でした。

ファイナリスト8名(ザ・ルール・オーディション)

ファイナリスト8名(ザ・ルール・オーディション)

そして、人間的にも魅力的で
素晴らしい方ばかりでした。

で、肝心の結果なんですが・・・

残念ながら優勝は逃して
しまいました。

が・・・
打ち上げ飲み会で、私を押してくれた
審査員の一人(編集者の方)の裏情報では
3名の内、誰を優勝者にするのか
議論になったそうです。

その3名の一人に私も入っていた
とのことでした。

その方が個別に連絡してくれるとの
ことでしたので、これで終わりではなく、

出版に向けて、最後まで諦めないで
いつか時が来たときに出版できるように
日々、頑張りますね!

引き続き、宜しくお願いします!

さて・・・
本日の気づきのシェアは、
「ザ・ルール・オーディション」
決勝戦の様子や私の講演内容など
あなたにシェアしたいと思います。

宜しければ、参考にしてください!

当日のタイムスケジュールと
様子は、こんな感じでした。

●10:15AMに会場入り(会場:なかのZERO)

初めて、”楽屋”に足を踏み入れました。
ちょっと芸能人になったような
心境でした(笑)。

●10:30~11:15までリハーサル

関係者全員でリハーサルを行いました。
エアコンが入っていなかったので
汗をかきながらのリハーサルです。

私は、2番目に観客を集客していたようで
最後から2番目(7番目)に講演する
ことになりました。

ただ、ここで想定外のことが・・・

普段、セミナーをしているので、机が
あると勝手に思い込んでいました。

その机の上に1枚だけ原稿
(マインドマップ)をおいて
チラ見しながら話せばいいと
軽く思っていたのです。

でも、そんなものはなく、何も見ないで
15分間、ステージの上で話さないと
いけない
ことに気づきました(汗)。

これで一気に緊張感が増しました。
何しろ、こういうステージの上で
何も見ないで15分間話をするのは
生まれて初めての経験だったので。

でも、やるしかないので
覚悟を決めて、挑みました。

●12:00・ついにスタート!

観客は、70~80名程度。
会場を覗いてみると、知り合いの方
の顔がチラホラ見え
やや安心しました。

私の出番は、7番目のだったので
観覧席で前半4名の講演を
聞いてました。

皆さん、さすがに話が上手です。
特にユーモアのセンスがありますね。

私もどこで笑わせるか?
もう一度、マインドマップの
原稿を見ながら、考えてました。

●14:30頃・いよいよ登壇!

正確な時間は覚えてないのですが
ついにステージの上に上がりました。

私の講演テーマは・・・
—————————–
自宅起業で年収2倍!
家族と過ごす時間も増やす
自宅起業・5つのルール!

—————————–
です。

ちなみに、その5つのルールは
どんな内容だったのか?
ですが・・・

こんな内容になります!

■自宅起業・5つのルールとは・・・

●自宅起業のルール1:
群れるな!まずは自分の力で

●自宅起業のルール2:
3つの「しない」を守ること!

ちなみに3つの「しない」とは・・・
1.事務所を借りない
2.法人設立しない
3.雇用しない

です。

●自宅起業のルール3:
セミナーには出るな!?

私のセミナーには
出てもいいですけどね(笑)

ちなみにここで笑いを取りました!
狙い通りでした(^^)

●自宅起業のルール4:
仕事の筋トレをしろ!

今、まさに私は仕事の筋トレ中です。
今日も撮影が入ってました。

●自宅起業のルール5:
強みを活かし、理念達成を追求しろ!

ちなみに前日まで7つのルールを
準備していたのですが、リハーサルで
時間内に収まらないことが発覚し
5つに減らしました。

その2つのルールはこれです!

●自宅起業のルール・番外編1
午前中は一人で考える仕事をしろ!

●自宅起業のルール・番外編2
起業を身内に相談するな!

それぞれの詳しい内容に関しては
メルマガ【WBM通信】で順次詳しくお伝え
しますので、宜しければメルマガへ
ご登録ください!

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では、本日の気づきのシェアは
ここまでにしたいと思います。

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